≡ Menu

Hơi thở có mùi nhưng ngại đi khám bác sĩ đó là tình trạng chung cũng rất nhiều người, khi mắc chứng hôi miệng. Đó là lý do tại sao bệnh của bạn thường bị lâu khỏi hoặc không khỏi triệt để, còn chưa kể những hậu quả xấu có thể tiềm ẩn khi cơ thể đã cảnh báo qua chứng hôi miệng. Nhưng nếu bạn vẫn ngại đi khám thì chúng tôi sẽ chỉ cho bạn những nguyên nhân và cách khắc phục nhằm giảm bớt chứng hôi miệng để bạn có thể tự tin hơn mỗi ngày.

Một số nguyên nhân gây hôi miệng:

  • Nguyên nhân ngay trong miệng: viêm lợi, sâu răng, bệnh nha chu, viêm Amidan,đánh răng không kỹ còn mảng bám, khô miệng cũng là nguyên nhân gây mùi hôi.

tri hoi mieng 6

  • Nguyên nhân ở đường hô hấp: Viêm xoang mũi, viêm mũi dị ứng, viêm phế quản..
  • Nguyên nhân từ đường tiêu hóa: Viêm loét dạ dày, viêm thực quản..
  • Nguyên nhân từ gan: Suy gan, viêm gan…
  • Thói quen ăn uống: ăn nhiều chất béo, thức ăn ngọt, rượu bia, thuốc lá, món ăn nặng mùi( tỏi, thịt dê, cừu…), thuốc uống dài ngày

Một số cách trị hôi miệng đơn giản:

  • Mật ong và quế: bạn pha một thìa mật ong và vài miếng quế( hay bột quế) vào nước ấm,dùng hỗn hợp này để súc miệng hằng ngày để giữ hơi thở thơm tho
  • Vỏ quýt: bạn lấy 30gr rưả sạch, thái sợi, nấu thành nước uống hàng ngày

tri hoi mieng 5

  • Rau mùi tàu( ngò gai, ngò tàu) hoặc cây húng chanh( tần ô): Lấy một nắm rau mùi tàu cho vào sắc nước thật đặc,khi đã sắc xong bạn gạn bã lấy nước,đợi cho nguội bớt cho thêm ít muối rồi ngậm và súc họng,ngậm vài phút rồi nhả ra. Làm vậy nhiều lần trong ngày,sau một tuần bạn sẽ thấy hiệu quả. Cây húng chanh bạn cũng làm tương tự như trên.
  • Cây hương nhu tía( é tía): Bạn lấy 40gr hương nhu và 200ml nước đem sắc lấy nước ngậm vài phút và nhổ ra,không cần phải súc miệng lại với nước khác. Nước này bạn nên súc vào buổi sáng khi ngủ dậy và buổi tối trước khi đi ngủ sẽ hiệu quả hơn.

Tạo thói quen tốt sau:

  • Uống nhiều nước( 7-8 ly nước mỗi ngày) vì vi khuẩn gây hôi miệng sinh sôi ở miệng khô.

tri hoi mieng 1

  • Nếu chứng hôi miệng của bạn xuất phát tự hệ tiêu hóa,để phòng ngừa những rắc rối khuyên bạn nên uống nước 15 phút sau bữa ăn, không uống nướctrong và trước khi ăn sẽ ảnh hưởng xấu đến hệ tiêu hóa
  • Theo lời khuyên của các bác sĩ chuyên khoa nha thì những bệnh nhân mắc bệnh về lợi,chẳng hạn như viêm lợi, nhiệt miệng … nên thường xuyên súc miệng bằng nước trà xanh: dùng trà đặc súc miệng hoặc nhai lá trà có thể tẩy trừ hôi miệng. Sau khi bạn ăn những thức ăn có mùi tanh có chịu bạn dùng một thìa nhỏ lá trà khô hoặc một lá tươi nhai từ từ và nuốt dịch nước chè vào,nhả bã. Bạn sẽ thấy hiệu quả

tri hoi mieng 2

  • Nếu bạn dùng nước súc miệng thì nên dùng vào buổi tối là thời gian mà vi khuẩn hoạt động mạnh
  • Nhai kẹo cao su không đường sau bữa ăn để kích thích ra nước bọt, đó là cơ chế bảo vệ tự nhiên của miệng chống lại acid mảng bám gây sâu răng và hơi thở hôi.

tri hoi mieng 4

  • Với việc tự chăm sóc răng miệng, giảm thiểu tiêu thụ những thực phẩm gây hôi, bạn cũng đã tránh được 90% rủi ro gây bệnh. Rồi đi khám bác sĩ tìm kiếm nguyên nhân chính để có hướng đi đúng là banjc đã có thể kiểm soát được hơi thở của mình rồi. Chúc bạn thành công

Bài viết hữu ích? Muốn nhận thêm thông tin?

View all contributions by

Leave a Comment

about

Xin chào! Bạn đang ghé thăm Blog Mẹo Vặt, nơi tổng hợp và chia sẻ những mẹo hay, hữu ích trong cuộc sống như nấu ăn, làm đẹp, sức khỏe... và hơn thế nữa

Bạn thấy BLOG MẸO VẶT hữu ích?